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　　5月的银川生机盎然，活力迸发。“五一”假期，从运动场馆到户外场地，从个人健身到群体欢聚，市民踊跃参与各类体育活动，展现出昂扬向上的城市精气神。跑步、打球、徒步、露营等运动休闲方式受到青睐，全民健身与生态休闲深度融合，成为银川市民生活的新风尚。

　　5月1日晚，2026年宁夏足球超级联赛（以下简称“宁超”）开幕式暨揭幕战在览山公园举行。作为假期最受瞩目的体育IP，本届宁超覆盖全区五地市及宁东基地、灵武市、平罗县八大赛区，全赛季56场比赛均安排在周末进行，兼顾专业竞技与群众参与，让“为家乡出战”成为全民心声。揭幕战中，银川队与石嘴山队激烈对决，吸引1.7万余名观众到场助威；赛场间穿插社火表演、“花儿”演唱，足球热血与本土文化交相辉映，呐喊声、欢呼声此起彼伏。

　　赛场之外，宁超以“体育+文旅”深度融合为抓手，充分释放赛事带动效应。银川同步推出“观宁超·游银川”惠民举措，球迷购买9.9元电子门票即可兑换文旅消费券，享受水洞沟、西夏陵等18家A级景区专属优惠，实现“看一场赛事、享多重福利”。赛场周边，非遗文创市集、葡萄酒品鉴、本土特产展销等业态同步亮相，球迷在观赛之余沉浸式领略银川的人文底蕴与城市魅力，赛事流量有效转化为文旅消费活力，宁超成为展示银川城市形象的崭新窗口。

　　“五一”假期，首届黄河金岸·明长城户外休闲徒步活动同步启幕。活动规划8.2公里精品徒步线路，串联黄河生态风光与明长城历史文脉，吸引众多市民游客参与。大家结伴踏春、健步前行，饱览山河胜景、感悟历史底蕴，在运动中舒展身心，真切感受银川山水相依、古今交融的独特气质。

　　为满足不同年龄、不同人群的健身需求，银川推出形式多样的假日体育活动。金凤区举办第九届宁夏少年体育舞蹈公开赛暨城市精英赛，设多个组别、覆盖全年龄段，为体育舞蹈爱好者搭建展示交流平台，打造全区标杆性青少年赛事，助推青少年体育事业发展。永宁县同期举办羽毛球邀请赛和社区趣味运动会，兼顾专业竞技与大众休闲，让群众在家门口尽享运动乐趣。

　　告别“打卡式”出游，拥抱“沉浸式”体验。“五一”假期，银川的城市公园、环湖跑道、运动场馆、休闲广场处处可见运动身影，自发健身、趣味运动、亲子互动等场景丰富多彩。

　　城市公园绿意葱茏，成为市民休闲健身的理想去处。在金凤区毓秀公园，健身步道上市民结伴漫步，健身器材区前来拉伸锻炼的群众络绎不绝，篮球场上少年们奔跑驰骋。

　　中山公园的林荫下，老年太极拳爱好者招式舒缓、刚柔并济，尽显从容；华雁湖畔，50余名健步走爱好者身着统一服饰、高举队旗列队前行，整齐的步伐与湖畔柳色、粼粼波光相映成趣，勾勒出一道春日活力风景线。作为西北地区省会（首府）城市中绿地率、人均公园绿地面积均位居前列的城市，银川拥有近200处休闲公园与小微公园，让市民推窗见绿、出门健身，在绿水青山间尽享运动乐趣。

　　环湖跑道与休闲广场人气高涨，健步走、骑行、趣味活动持续点燃全动热情。阅海湖畔，清晨有跑步爱好者迎着晨光奔跑，傍晚有骑行队伍伴着晚霞穿行，湖光山色与矫健身影相融成景。黄沙古渡国家湿地公园内，千人徒步活动火热开启，运动爱好者以脚步丈量大漠黄河风光，在运动中感受生态之美，践行健康生活理念。

　　各大专业体育场馆免费开放，惠民举措持续释放健身红利。银川体育馆、宁夏体育馆及各大体育场假期全面开放，足球、羽毛球、网球场地早早被预订一空；健身房内跑步机、力量器械不停运转，日均接待健身群众超千人次。在宁夏体育馆，羽毛球爱好者王豪赟与好友挥拍对战，酣畅击球声不绝于耳。他说：“平时工作忙，有空就爱打球解压。假期场馆免费开放，为健身爱好者提供了极大便利。”

　　与此同时，“喜迎十七运”青少年三人制篮球俱乐部联赛、青少年轮滑邀请赛等赛事轮番上演，各年龄段运动爱好者同台竞技，在比拼中磨砺成长，在运动中释放活力。

　　运动强健体魄，文化滋养心灵。银川秉持“体育搭台、文化唱戏”的理念，将露天文体展演、非遗沉浸式体验、青春文艺演出与全民健身活动深度融合，让运动更有温度、文化更具活力，健康过节已成为城市新风尚。

　　赛场内外，文化展演与体育激情同频共振。阅海国家湿地公园打造全天候“白+黑”文旅盛宴，白天桨板体验、摩托艇特技表演轮番登场，夜晚非遗花儿、泥哇呜展演与民谣演出精彩接力，运动休闲与文化体验无缝衔接。览山公园成为假期热门打卡地，白天登山观景、休闲健身，夜间文艺演出精彩上演、特色美食香气四溢，日均吸引数万名市民游客畅享“运动+文化”的假日时光。

　　商圈街头，文体活动点亮城市烟火气。在兴庆区兰傒谷商务广场，体育部门同步开展足球、篮球、壁球、旱地冰壶、户外飞盘等便民体验项目，市民可通过集章打卡参与互动，让运动成为假期消费的新潮流。高标准承办的战马小将·2026中泰友谊杯青少年乒乓球邀请赛，以国际化、高水平赛事为商圈引流聚气，实现体育消费与美食、商业消费的双向赋能。前来观赛的市民赵先生说：“在家门口就能看到这么高水平的青少年乒乓球赛，我觉得特别开心。孩子们奋力拼搏的样子也让我深受鼓舞，感受到了体育的魅力。”

　　在社区广场上，露天电影、文艺汇演温情上演，文艺爱好者各展所长，老少同乐、邻里和睦，绘就了温馨的民生幸福画卷。

　　从竞技赛场到便民场地，从专业赛事到大众健身，从文化展演到亲子互动，“五一”假期，银川以全域运动激活城市动能，以文体交融涵养文明新风。